Khi bạn bị ốm, cơ thể sẽ tiết ra các hormone có thể làm tăng lượng đường trong máu - vốn đã là mối lo ngại khi bạn mắc bệnh tiểu đường loại 2. Tìm hiểu những điều bạn cần biết trước khi cơn cảm lạnh hoặc cúm tiếp theo ập đến.
Điều đó có nghĩa là bạn phải luôn cập nhật lượng đường trong máu của mình. Dưới đây là một số nguyên tắc:
- Kiểm tra lượng đường trong máu 4 giờ một lần.
- Kiểm tra Ketone nếu bạn bị tiểu đường loại 1 và lượng đường của bạn trên 13,3 mmol/L (240mg / dL) - hoặc nếu bác sĩ yêu cầu bạn làm như vậy. Ketone là một dạng chất thải mà những người tiểu đường loại 1 tạo ra khi họ bị căng thẳng (như bệnh tật). Gọi cho bác sĩ nếu bạn tìm thấy xeton trong nước tiểu. Tùy thuộc vào mức độ bệnh của bạn, họ có thể đề nghị bạn đến phòng cấp cứu.
- Kiểm tra nhiệt độ của bạn thường xuyên.
- Uống chất lỏng nếu bạn không thể ăn thức ăn đặc. Uống một cốc nước mỗi giờ khi bạn thức để ngăn mất nước . Nếu bạn không thể uống được chất lỏng, bạn có thể phải đến phòng cấp cứu hoặc bệnh viện. Chất lỏng được khuyến khích cho bất kỳ ai bị bệnh vì tiêu chảy và nôn mửa có thể gây mất nước. Những người mắc bệnh tiểu đường càng nên thận trọng hơn khi uống nhiều nước vì lượng đường trong máu cao dẫn đến đi tiểu nhiều hơn, làm tăng nguy cơ mất nước. Hãy chọn nước hoặc đồ uống thể thao không đường để thay thế chất điện giải và chất lỏng.
- Đừng ngừng dùng insulin , ngay cả khi bạn không thể ăn thức ăn đặc. Bạn có thể cần ăn hoặc uống thứ gì đó có đường để lượng đường trong máu không xuống quá thấp.
- Bạn có thể cần phải ngưng dùng thuốc qua đường miệng cho bệnh tiểu đường loại 2 trong khi bạn ốm đang. Kiểm tra với bác sĩ của bạn nếu bạn không chắc chắn phải làm gì.
- Nếu bạn cần một loại thuốc mua tự do để kiểm soát các triệu chứng như ho và nghẹt mũi, hãy hỏi bác sĩ hoặc dược sĩ để biết danh sách các sản phẩm không chứa đường.
Tôi nên ăn gì?
Ăn hoặc uống 30 đến 50 gam carbohydrate sau mỗi 3 đến 4 giờ. Điều đó sẽ giữ cho cơ thể bạn được nuôi dưỡng, ngăn chặn quá trình tạo xeton và ngăn lượng đường trong máu của bạn giảm xuống quá thấp.
Nếu bạn gặp khó khăn trong việc ăn uống, hãy thử những món ăn nhạt nhẽo như những món được liệt kê dưới đây. Mỗi loại tương đương với một lựa chọn carbohydrate.
- 1/2 cốc gelatin thông thường
- 1/2 cốc nước ngọt thông thường, như 7-up hoặc Sprite
- 1/2 viên kem
- 1/2 chén nước sốt táo không đường
- 1/3 cốc nước ép táo
- 1/2 cốc đồ uống thể thao, như Gatorade
Để các chất lỏng bổ sung giữ đủ nước, hãy chọn các chất lỏng không chứa calo như nước, soda ăn kiêng, hoặc nước dùng trong hoặc nước ngọt.
Khi nào tôi nên gọi cho bác sĩ?
Liên hệ với bác sĩ, hoặc đến ngay bệnh viện nếu:
- Lượng đường trong máu của bạn vẫn cao hơn 10 mmol/L (180 mg / dL) hoặc thấp hơn 3,9 mmol/L (70 mg / dL).
- Bạn không thể ăn.
- Bạn có nhiệt độ trên 38.3 độ C (101 F).
- Bạn bị tiêu chảy hoặc nôn mửa.
- Hoang mang
- Mất ý thức
- Lượng xeton trong nước tiểu từ vừa phải đến lớn
Biên tập theo WebMD